Claude の 5 時間の上限は、最初のメッセージで始まります。
それがいつかを選びましょう。
この上限は時計に従いません。最初のメッセージを送った時点で始まり、5 時間後に全量リセットされます。09:00 に席に着けば、リセットは午後のさなかの 14:00 です。クォータのキックオフがあなたの代わりに 07:00 にその最初のメッセージを送れば、リセットは 12:00 になります。
5 時間の上限の仕組み
Anthropic が文書化している内容です。2026年11月6日に、同社のヘルプセンターと Claude Code のドキュメントで確認しました。
最初のメッセージで始まる
決まった時刻でも、午前 0 時でもありません。Anthropic の言葉では「The period starts when you send your first message, and your limit resets in full five hours later.」です。最初のメッセージが 09:12 なら、リセットは 14:12 です。
Claude のすべての利用先が同じ上限を消費する
claude.ai、Claude Code、Claude Desktop は同じ上限にカウントされます。ブラウザでの長いチャットは、エージェントが必要とするはずだった分を消費します。
モデルを切り替えても解除されない
セッションの上限はすべてのモデルで共有されるため、上限に達すると /model は役に立ちません。役立つのは「You've hit your Opus limit」のように、1 つのモデルファミリーの上限に達したあとだけです。
リセット時刻の確認場所
上限のメッセージに、ウィンドウがいつリセットされるかが書かれています。Claude Code では /usage でプランの使用量バーが表示されます。claude.ai では Settings > Usage に現在のセッションと残り時間が表示されます。
リセットするコマンドはない
Anthropic は、ウィンドウを早めにリセットする方法を文書化していません。待つか、プランをアップグレードするか、usage credits を有効にして上限を超えて作業を続けるかです。
週の上限は別の話
週の上限は、アカウントに割り当てられた毎週決まった時刻にリセットされ、メッセージでその時刻を動かすことはできません。認証済みの Ultra アカウントには 5 時間の上限がありません。
クォータのキックオフ：カウントダウンはあなたより先に始まる
5時間セッションは、最初のメッセージで初めてカウントが始まり、その一定時間後に回復します。使用量パネルにある「クォータのキックオフ」カードが、その 1 通のメッセージをあなたの代わりに、より早く送ります。07:00 にキックオフしておけば、09:00 に始めたセッションは 14:00 ではなく 12:00 に回復します。
実際のアプリで撮影：使用量パネルの「クォータのキックオフ」カードを、Claude のセッションで「時刻指定」、平日の 07:00 に設定しています。タイムテーブルには、キックオフのピンと、それによって 14:00 ではなく 12:00 に来る回復が表示されます。「今すぐキックオフ」を押すと、あなた自身の CLI を通じて Haiku に 1 行のメッセージが送られ、数秒後に「キックオフ済み」と表示されます。エージェントもタブも開きません。
キックオフなしの場合
09:00 に席に着き、最初のプロンプトを送ります。5 時間のカウントダウンは今始まります。
14:00 に回復
07:00 にキックオフした場合
AgentsRoom が 07:00 に短いメッセージを 1 通送ります。あなたが席に着くとき、カウントダウンはすでに 2 時間進んでいます。
12:00 に回復 · 2 時間早く
クォータごとに 1 つの設定
すべてのクォータは、オフまたは 2 つのモードのどちらかを選びます。5時間セッションはどちらでもよく、週の上限は連続にします。次の週は単純に前の週のあとに続くからです。
クォータは回復した瞬間に、遊びの隙間なく再開します。「連続」に設定した週の上限には回復の直後にメッセージが 1 通送られ、新しい 5時間セッションが始まります。週の上限が最初のメッセージを待つ CLI では、次の週も始まります。
選んだ曜日と時刻、たとえば平日の 07:00。各時刻にキックオフが 1 つずつ送られます。ただしクォータがすでに動いている場合は何も送られません。セッションのレーンでは、タイムテーブルをクリックしてその時刻にキックオフを置くこともできます。
短い 1 行を、そのクォータから消費される最も安いモデル（Claude のセッションなら Haiku）に、そのアカウント自身の CLI を通じて、バックグラウンドで送ります。エージェントも、タブも、ターミナルも開きません。
Claude、Codex、Antigravity の 5時間セッションと週の上限です。「連続」に設定した週の上限は回復した瞬間にキックオフされるので、あなたが何もしなくても新しいセッションが始まり、週の上限が最初のメッセージを待つ場合は次の週も始まります。週の上限を使い切っている間、セッションのキックオフは失敗せずに上限の回復を待ちます。期間が固定またはローリングのプロバイダーは対象外です。そこではメッセージを送っても何も始まらないからです。
キックオフは AgentsRoom が開いている間に発火します。コンピュータのスリープ中に逃したキックオフは、復帰時に送られます。また、スケジュールされたタスクが使うウェイク設定「実行のためにマシンを起こす」も、正確な時刻を守るためにマシンを起こします。
アカウントごとのクォータにはそれぞれ独自の設定があり、メッセージはそのアカウント自身の CLI を通じて送られるため、キックオフが間違ったサブスクリプションから引き落とすことは決してありません。
仕事の 1 日で何が変わるか
09:00 から 18:00 までの同じ 1 日で、最初のメッセージを 09:00 に送る場合と 07:00 にキックオフする場合を比べます。
| ケース | 09:00 に最初のメッセージ | 07:00 にキックオフ |
|---|---|---|
| ウィンドウ | 09:00 から 14:00、14:00 から 19:00 | 07:00 から 12:00、12:00 から 17:00、17:00 から 22:00 |
| 日中に上限が新しくなる回数 | 1 回（14:00） | 2 回（12:00 と 17:00） |
| 11:00 にクォータを使い切った場合 | 3 時間待ち | 1 時間待ち |
各ウィンドウの量はこれまでと同じで、合計は今も週の上限で頭打ちになります。変わるのは、リセットが来る時刻です。
使用量パネルで設定する
macOS、Windows、Linux で、AgentsRoom のすべてのプランで使えます。
パネルを開く
フッターの使用量バッジをクリックし、クォータのキックオフカードの「設定する」をクリックします。
クォータの下でモードを選ぶ
オフ、連続、時刻指定のいずれかです。タイムテーブルには、各クォータのウィンドウ、これから来るキックオフ、それがもたらす回復が表示されます。
時刻を調整する
時刻指定の初期設定は、平日の 07:00、最も安いモデルです。ほかの曜日にチェックを入れたり、最大 6 つまで時刻を追加したり、セッションのタイムラインをクリックしてそこにキックオフを置いたりできます。
結果を確認する
各クォータの下のステータスが、何が起きたかを示します。「キックオフ済み: 07:00」または「07:00: すでに進行中のため、送信しませんでした」です。再生ボタン（今すぐキックオフ）を押すと、すぐに 1 通送ります。
Codex、Antigravity、その他
Codex
OpenAI は Plus と Standard Business について 5 時間あたりの目安を公開し、週の上限も適用される場合があるとしたうえで、Pro プランには現時点で 5 時間の上限がないと述べています（2026年11月6日に料金ページで確認）。セッション中は /status で残りを確認できます。キックオフは、あなたのアカウントに表示される Codex のクォータを対象にします。
Antigravity
クォータはモデルグループごとで、アプリは最初のメッセージで始まる 5 時間のカウントダウンを読み取ります。グループごとに 1 行あり、Gemini プールで最も安いモデルは CLI 自身の Gemini Flash です。
一覧にないもの
Grok、Kimi、Cursor、GitHub Copilot、OpenCode Go、Z.AI です。期間が固定またはローリングなので、メッセージを送っても何も始まりません。これらのバーは使用量パネルに残ります。
AgentsRoom なしで、同じことを手動で
この機能は、毎朝クォータを始めるために短い挨拶を入力していたユーザーから生まれました。その時刻にマシンが起きていれば、cron だけで同じことができます。
0 7 * * 1-5 claude -p "Reply with the single word: ok" --model haikuパネルが加えてくれるものは失われます。クォータがすでに動いているかの確認も、失敗後の再試行も、ウィンドウの表示もなく、別の CLAUDE_CONFIG_DIR で同じ行を繰り返さない限りアカウントは 1 つだけです。cron では、claude が PATH にあることも確認してください。
この機能にできないこと
- クォータは増えません。ウィンドウの量はこれまでと同じで、週の上限も変わりません。
- 送信するのは、このコンピュータで AgentsRoom が開いている間だけです。マシンのスリープ中やアプリを閉じている間に逃したキックオフは、遅れが 6 時間未満なら次に開いたときに送られます。
- キックオフは毎回実際のリクエストなので、クォータのごく一部を消費します。Haiku なら 1 行の送信と 1 語の返答です。
- すでに動いているウィンドウを再スタートすることはできません。今すぐキックオフは 1 行を送りますが、リセット時刻は変わりません。
- 同じアカウントにサインインした 2 台のコンピュータで同じ設定にしていると、2 回送られることがあります。通常、2 台目はクォータがすでに動いている状態になります。
- 設定はデスクトップで行います。スマートフォンに表示されるのはゲージで、このパネルではありません。
1 ページに 1 つの問い
同じクォータでも、問いはいくつもあります。
5 時間の上限についての質問
Claude の 5 時間の上限はいつリセットされますか？
その期間の最初のメッセージから 5 時間後に全量リセットされます。時計や午前 0 時には従いません。最初のメッセージが 09:12 なら、リセットは 14:12 です。上限のメッセージに時刻が示され、claude.ai の Settings > Usage には残り時間が表示されます。
5 時間の上限をリセットするコマンドはありますか？
ありません。2026年11月6日時点で、Anthropic は早めにリセットする方法を文書化していません。待つか、プランをアップグレードするか、usage credits を有効にして上限を超えて作業を続けることができます。Claude Code の /usage はバーを表示するだけで、リセットはしません。
5 時間の上限を回避できますか？
キックオフではできません。また、文書化された方法も私たちは把握していません。キックオフはウィンドウの開始を動かすだけで、何も追加しません。止められたあとも作業を続けるために文書化されている選択肢は、usage credits か上位プランです。別途料金を払っている 2 つ目のアカウントにも独自の上限があり、AgentsRoom はエージェントをそこへ移せます。
キックオフで使用量は増えますか？
ウィンドウあたりでも、週あたりでも増えません。ただし、作業時間内のリセットを増やせることがあります。07:00 にキックオフすると、09:00 から 18:00 までの 1 日で、14:00 の 1 回だけでなく 12:00 と 17:00 に上限が新しくなります。上限にほとんど達しないなら、何も変わりません。
キックオフはエージェントを開きますか？クォータを消費しますか？
エージェントもタブも開きません。そのアカウント自身の CLI が短いメッセージ 1 通とともにバックグラウンドで動いて終了し、Claude も Codex もその会話を残しません。それでも実際のリクエストが 1 件、そのクォータから消費される最も安いモデル（Claude のセッションなら Haiku）に送られるので、そのクォータのごく一部を消費します。
Claude の週の上限は変わりますか？
いいえ。Anthropic は週の上限を、アカウントに割り当てられた決まった時刻にリセットし、メッセージでその時刻を動かすことはできません。週の上限で連続を選ぶと、その回復の直後にメッセージが 1 通送られ、新しい 5時間セッションが始まります。週の上限を使い切っている間、セッションのキックオフは失敗せずに待機します。
07:00 にコンピュータがスリープ中だとどうなりますか？
遅れが 6 時間未満なら、マシンの復帰時にキックオフが送られます。正確な時刻を守るには、設定 > ターミナルで「実行のためにマシンを起こす」をオンにしてください。AgentsRoom が閉じている場合は、開くまで何も送られません。
複数の Claude アカウントで使えますか？
はい。各アカウントのクォータにはそれぞれの行があり、メッセージはそのアカウント自身の CLI フォルダを通じて送られるため、キックオフが間違ったサブスクリプションから引き落とすことは決してありません。
Codex と Antigravity でも使えますか？
はい、それらが公開している 5時間セッションと週の上限に使えます。OpenAI は Pro プランには現時点で 5 時間の上限がないと述べているので、Pro アカウントにはキックオフするセッションがありません。Grok、Kimi、Cursor、GitHub Copilot、OpenCode Go、Z.AI は、期間が固定またはローリングなので一覧にありません。
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Claude、Codex、Antigravity CLI、またはその他の AI プロバイダーを使用します。
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