暂停你的 AI 编程代理
稍后接着干
六个代理正在一个项目里工作，而你需要合上笔记本、安装更新，或者省下剩余的 Claude Code 配额。项目上的一个暂停按钮就能把它们全部干净地停下，不会在任何代理思考到一半时把它打断。
快速暂停会在每个代理完成当前轮次后关闭它的控制台，恢复时重新打开同一个对话。长时间暂停会先让每个代理写一份恢复摘要，恢复时从这份摘要开始一个新对话，这样重新启动时就不用重新加载庞大的上下文。在你恢复之前，没有任何东西会唤醒这个项目。
- Frontend正在结束当前轮次
- Backend正在写恢复摘要
- QA已暂停
长时间暂停的进度面板：一个代理还在完成它的轮次，一个正在写恢复摘要，一个已经暂停。
手动停下一组 AI 代理，风险比想象中大。Claude Code 编辑到一半时关掉终端，你会得到一个只写了一半的文件。更新过程中退出应用，有些代理会回来，有些不会，而你始终说不清哪个代理当时正在做什么。
AgentsRoom 把这件事变成每个项目一个操作。项目里每个打开的代理都会收到同样的指令，等当前轮次结束，然后关闭它的控制台。面板列出每个代理及其状态，并在最后一个停下时明确告诉你。这条消息正是你一直缺少的信号：从这一刻起，合上笔记本或重启 AgentsRoom 都不会丢失任何东西。
之后项目会被标记为已暂停，而且真的保持休眠：启动时的自动还原、其他代理发来的消息、定时任务、触发器，都无法在你不知情时把它重新拉起来。什么时候恢复由你决定，可以一次全部恢复，也可以一个代理一个代理地来。
两种暂停方式
按下暂停时选择。区别在于你回来的时候会发生什么。
快速暂停
每个代理都会收到先停一下的指令。轮次一结束，它的控制台就会关闭；已经空闲的代理会立即关闭。
恢复时会重新打开同一个对话，上下文完整保留。适合午休、应用更新，或者晚上合上笔记本。
长时间暂停
每个代理都会被要求停下并写一份恢复摘要：它在做什么，做完了什么，还剩什么。AgentsRoom 保存这份摘要，然后关闭控制台。
恢复时会从摘要开始一个新对话，而不是重新加载很长的上下文。隔了一周再重启项目，也不会一下子用掉一大块配额。
项目暂停如何运作
四个步骤，从按下按钮到你可以放心离开。
- 1
在项目上按下暂停
按钮位于项目的代理工具栏，就在用来向所有代理广播消息的喇叭旁边。选择快速暂停，或带摘要的长时间暂停，面板会告诉你将暂停多少个已打开的代理。
- 2
每个代理完成自己的轮次
没有代理会在思考到一半时被打断。正在工作的代理会完成正在进行的步骤，如果是长时间暂停就写好恢复摘要，然后关闭控制台。空闲的代理会立即关闭。
- 3
在面板里跟进每个代理
面板统计已暂停的代理数量，并显示每个代理的进展：正在结束当前轮次、正在写恢复摘要、已暂停，或未能暂停并附上原因。如果某个代理不能自己停下，立即关闭按钮可以不再等待，直接关闭它的控制台，其对话会保留，以便恢复。
- 4
看到提示后再关闭 AgentsRoom
最后一个代理停下后，面板会告诉你所有代理都已暂停，可以关闭 AgentsRoom 了。这就是合上笔记本或安装更新的时机。
已暂停的项目会一直保持暂停
项目被标记为已暂停，所有可能自行重新启动代理的途径都会被关闭，直到你恢复。
启动时不会还原
明天重新打开 AgentsRoom：已暂停的项目不会跟着会话的其他部分把它的代理带回来。
消息在收件箱里等待
其他代理发给已暂停代理的消息会保留在它的收件箱里。它不会唤醒这个代理，等你恢复时消息依然在那里。
定时任务暂缓执行
在已暂停的项目上安排在凌晨 3 点的任务不会启动代理：它会被跳过，恢复时也不会补跑。由 webhook 触发的触发器同样会被跳过。
全部恢复，或只恢复一个
恢复按钮会重新启动所有被暂停的代理。手动打开某一个代理，只会重新启动这一个，其他的继续休眠。
你会在这些时候用到它
用户告诉我们的三种情况，外加一种可以交给别人做的。
稳妥地更新 AgentsRoom
暂停项目，等面板显示所有代理都已暂停，再安装更新。没有任何写入被中途打断，每个项目想什么时候恢复就什么时候恢复。
合上笔记本，稍后再回来
晚上下班或外出旅行：明天回来就用快速暂停，要离开好几天、希望重启时干净轻量就用长时间暂停。
快到用量上限时
你的 Claude Code 或 Codex 配额所剩不多，而三个项目都在运行。暂停没那么急的项目，把剩下的配额留给今天最重要的那个项目。
交给你的私人助理
用平常的话说出来，剩下的由助理在所有项目上一次完成。
让你的私人助理来做
你的 AgentsRoom 账号的私人助理可以替你暂停和恢复项目，在桌面端或手机上都可以。当问题在于排优先级而不是某一个项目时，这很有用。
暂停除 AgentsRoom 以外的所有项目。
恢复计费项目。
所有代理 CLI，所有桌面系统
暂停在 Claude Code、Codex、Antigravity 以及 AgentsRoom 运行的其他代理 CLI 上效果完全一样，同一个项目里混用多个提供商也没问题。在 macOS、Windows 和 Linux 上都一样。
暂停不会做的事
- 暂停会等待当前轮次结束。正在执行长任务的代理可能要几分钟才会停下；等不及时可以用立即关闭。
- 恢复摘要由代理自己撰写。它的质量取决于模型以及工作推进到了哪一步：如果任务比较棘手，恢复之前先读一读。
- 属于正在运行的团队的代理会继续工作，因为团队运行会管理它们的控制台；你的私人助理也会继续工作。确认之前，暂停面板会告诉你有多少个代理不在此列。
- 暂停关闭的是代理，不会关闭你的开发服务器，也不会关闭你在其他终端里启动的命令。
- 没有任何东西会替你暂停项目：这始终是你的决定，或者是你交给私人助理去做的决定。
常见问题
可以在不丢失对话的情况下暂停 Claude Code 吗？
可以。快速暂停只会在代理完成当前轮次后才关闭控制台，恢复时会重新打开同一个对话，上下文完整保留。长时间暂停则保存一份恢复摘要，并从它开始一个新对话。
快速暂停和长时间暂停有什么区别？
快速暂停恢复的是同一个对话，适合几个小时或一个晚上。长时间暂停会让每个代理写一份恢复摘要，恢复时从这份摘要开始新对话，这样隔几天回来时就不必重新加载很长的上下文。
长时间暂停能节省配额吗？
它在你恢复的那一刻节省配额。重新打开一个旧对话会把它的全部上下文重新加载进模型，这会计入你的套餐用量。从一份简短的摘要开始，发送的内容要少得多。项目暂停期间，它的代理完全不消耗配额。
我怎么知道什么时候可以合上笔记本或更新 AgentsRoom？
进度面板列出每个代理及其状态。最后一个停下后，它会提示所有代理都已暂停，可以关闭 AgentsRoom 了。在这条消息出现之前，可能还有代理在写文件。
定时任务或其他代理会重新启动已暂停的项目吗？
不会。项目暂停期间，没有任何东西会自行重新启动它：启动时的自动还原不会，其他代理的消息不会（它们在收件箱里等待），定时任务不会，触发器也不会。只有恢复按钮，或手动打开某个代理，才能让代理回来。
如果某个代理停不下来怎么办？
面板会把它标记为未能暂停，并说明原因：30 分钟后当前轮次仍未结束、没有写出摘要，或无法联系。AgentsRoom 从不会自行强制关闭它：立即关闭按钮可以不再等待，直接关闭它的控制台，其对话会保留，以便恢复。项目里的其他代理不受影响。
可以只恢复一个代理吗？
可以。手动打开那个代理，只有它会重新启动。项目的其余部分会一直保持暂停，直到你按下恢复。
它适用于 Codex、Antigravity 和其他代理吗？
适用。暂停适用于 AgentsRoom 运行的所有代理 CLI，包括 Claude Code、Codex、Antigravity 等，在 macOS、Windows 和 Linux 上都可以用，移动应用里也可以。
私人助理能一次暂停多个项目吗？
可以。对它说类似 "暂停除 AgentsRoom 以外的所有项目" 的话，它就会逐个暂停，然后你可以查看结果。"恢复项目 X" 也是同样的用法。
你可能还喜欢
恢复：继续：零摩擦
退出时，选择 AgentsRoom 要恢复哪些内容。第二天重新打开，同样的代理、终端、开发命令标签页和工作目录都已经在那里，点一下就能运行。
私人助理
助理是你 AgentsRoom 账户里唯一一个随时随地都能找到的代理。对 Siri 说“Talk to Bot”、按下操作按钮、点一下小组件或助理标签页：应用打开时麦克风已经在听，转写你说的话，再通过端到端加密的链路发到桌面端。助理在那里通过你自己的代理 CLI 运行，带着你的连接器（邮件、日历、消息），能访问你的每一个项目。它创建或接手工单、启动代理、起草回复，从一天记到下一天，回复以推送形式送回。
用量提醒
当 Claude Code、Codex、Grok、GitHub Copilot CLI、Kimi、Cursor、Antigravity、OpenCode Go 或 Z.ai 编程套餐的配额条越过 50%、75% 再到 90%，或你为每条单独选定的阈值时，发送桌面通知或手机推送。每个时段只提醒一次，在触达上限之前送达。
移动伴侣
用手机口述提示词并附加文件。在 iOS 或 Android 上分享截图，选择项目，再发送给代理或保存到该项目的待办事项中。
保持不休眠
别再让电脑在构建、开发服务器或 AI 代理的一轮工作进行到一半时进入休眠。当 Claude Code、Codex 或任何代理在工作、开发命令在运行、数据库导出正在进行时，AgentsRoom 会阻止系统休眠，完成后再让机器正常休眠。状态栏里的杯子图标告诉你何时被保持唤醒以及原因，点一下就能让机器保持唤醒 1、4 或 8 小时，就像 Caffeine 或 PowerToys Awake。支持 macOS、Windows 和 Linux。
干净地停下代理，按你的节奏重新开始
下载 AgentsRoom，在一个项目上按下暂停，看着每个代理完成自己的轮次后再进入休眠。
配套应用：随时随地监控你的 Agent
使用 Claude、Codex、Antigravity CLI 或其他 AI 提供商。
把 Bug 和需求直接发送到您的公开待办清单。