一个 Claude Cowork 替代方案，
不绑定单一 AI
使用 Cowork 时，你给 Claude 一个目标，它就在你的文件和工具之间工作，主要在 Anthropic 的云端进行。AgentsRoom 走的是另一条路：多个 AI 助手运行在你自己的电脑上，每个助手使用你选择的代理 CLI。你可以保留 Claude 套餐，并在旁边加上其他 AI。
Anthropic 现在把 Cowork 作为 Claude 的一部分来介绍（“Claude Cowork is now just Claude”）。我们保留这个名称，因为大家搜索的就是它。AgentsRoom 独立于 Anthropic，本页对比的是两者在日常工作中的表现，而不是写代码。
Claude Cowork 是什么
于 2026 年 11 月 4 日在 Anthropic 自己的页面上核对。套餐和限额变化很快：做决定前请再次查看。
- Cowork 是 Claude 处理非代码类知识工作的方式，例如调研、分析和文档。你给它一个目标，它在你的文件和工具之间工作，然后交回完成的成果供你审阅。
- 任务在云端运行，位于 Anthropic 服务器上的隔离环境中，会话和文件保存到你的 Claude 账户。即使桌面应用已关闭或电脑处于睡眠状态，会话也会继续运行，定时任务在没有任何设备在线时也会运行。
- 桌面应用可以把你的电脑纳入进来：Claude 只能在你连接的文件夹中读写，而使用本地文件、你的浏览器或你的电脑的任务需要应用保持打开。
- Cowork 可在适用于 macOS、Windows 和 Linux（Beta 版）的 Claude Desktop、网页版、移动端以及 Chrome 侧边栏中运行。Anthropic 表示网页版和移动版仍在逐步推出。
- 它需要付费套餐：Pro 每月 $20（按年计费为 $17），Max $100，Ultra $200，以及 Team 和 Enterprise。Anthropic 提醒，Cowork 消耗限额的速度比聊天更快。
- 连接器把它接入你的工具，有三种权限模式：Manual、Auto 和 Skip。
两种不同的思路
使用 Claude Cowork
- 网页版、手机和桌面应用，需要付费的 Claude 套餐
- 在云端工作，笔记本电脑合上后也能继续
- 连接到你工具的连接器，以及一个由它操控、用于网页任务的浏览器
- 运行在 Anthropic 的 AI，也就是 Claude 上
- 通过桌面应用访问你在电脑上连接的文件夹
使用 AgentsRoom
- 一个适用于 macOS、Windows 和 Linux 的桌面应用，加一个代理 CLI，并有引导式安装程序
- 默认在你电脑上的一个文件夹里工作，前提是这台电脑开着
- 没有现成的连接器：它准备草稿和文档，由你自己阅读和发送
- 想要多少助手都行，从 17 个业务岗位中选择，运行在 Claude Code、Codex、Antigravity CLI 或其他 CLI 上
- 免费下载，你的 Claude 套餐可以通过 Claude Code 为它提供支持
在真实应用中录制：点一下“开发模式”按钮，选择“我不是开发者”，项目、终端和代码工具便让位给一个房间“我的助手”，里面已有主助手和第一批助手。撰稿人在对话中起草一封简短、礼貌的客户邮件：它来写，由你发送。从业务岗位中加入一位会计，同一个按钮再切回开发模式，所有项目原样保留。
Claude Cowork 与 AgentsRoom，逐项对比
| 项目 | Claude Cowork | AgentsRoom |
|---|---|---|
| 在哪里运行 | Anthropic 的云端，以及你通过桌面应用连接的文件夹 | 默认在你的电脑上 |
| 设置 | 一个付费的 Claude 账户，使用本地文件还需要桌面应用 | 一个桌面应用和一个代理 CLI，有引导式安装程序 |
| AI 模型 | Claude | 你为每个助手选择的 CLI：Claude Code、Codex、Antigravity CLI 等 |
| 价格 | 付费的 Claude 套餐：Pro 每月 $20，Max $100，Ultra $200，以及 Team 和 Enterprise | 免费下载，免费套餐包含全部功能，付费套餐只是放宽上限。AI 用量来自你的 CLI 的套餐，可以就是同一个 Claude 套餐 |
| 连接的服务 | 连接器和插件 | 没有现成的连接器。MCP 服务器由你自己添加 |
| 在你的账户里行动 | 可以，通过连接器，按你选择的权限模式进行 | 默认只起草。邮箱或日历需要你自己添加 MCP 服务器 |
| 自动运行 | 定时任务，频率不限 | 触发器：按计划运行，或在 webhook 调用时运行 |
| 电脑关机时 | 云端任务继续运行。本地任务需要应用保持打开 | 电脑必须开着 |
| 权限 | 连接器的 Manual、Auto 或 Skip 模式 | 在非开发模式下，助手默认不请求确认就工作，也不会被限制在自己的文件夹内。设置中仍可选择手动模式 |
| 助手数量 | Claude，可以把大型项目拆分成多个并行部分 | 一个想要多少就有多少的房间，每个助手有自己的岗位和对话，还有一位分配工作的主助手 |
| 手机 | 移动端的 Cowork，仍在逐步推出 | 配套应用，连接到你的电脑 |
哪一个适合你
Cowork 能做一些 AgentsRoom 做不到的事。下面是各自的优势所在。
这些情况选 Claude Cowork
你想让工具今天就连接好
Cowork 自带连接器，可以在你已经在用的工具里行动。在 AgentsRoom 中，连接这些服务需要你自己添加 MCP 服务器。
任务必须在笔记本电脑合上时也能运行
Cowork 的云端任务和定时任务不需要任何设备在线。AgentsRoom 的助手在托管它们的电脑开着时工作。
你在网页或手机上工作
Cowork 内置于网页版和移动端的 Claude 中。AgentsRoom 的移动应用是配套应用，另一端需要一台电脑。
Claude 是你唯一想用的 AI
如果你从不打算使用其他 AI，Cowork 已经包含在你付费的套餐里，在网页上也不需要再设置别的东西。
这些情况选 AgentsRoom
你不想依赖单一 AI
每个助手可以使用不同的 CLI：例如一边是用你的 Claude 套餐的 Claude Code，一边是用 ChatGPT 套餐的 Codex。
你想要多位专家
一位撰稿人、一位研究员和一位会计，各有自己可以回看的对话，再加一位分配工作的主助手。
你希望工作成果放在电脑上的文件夹里
默认情况下，助手在你电脑上的一个文件夹里读写，文档也留在那里。在 Cowork 中，会话和文件保存到你的 Claude 账户。
你也许哪天会做点东西
点一下右下角的按钮，就在同一个应用里切换到开发模式，去做网站或应用。
你的请求和文件去了哪里
使用 Cowork 时，任务在 Anthropic 服务器上的隔离环境中运行，会话和文件保存到你的 Claude 账户。Anthropic 表示，已删除的任务会在 30 天内从其后端存储中移除。在你的电脑上，访问范围仅限于你连接的文件夹。
使用 AgentsRoom 时，每个助手默认在你电脑上的一个文件夹里工作。在你的电脑上运行并不等于什么都不会离开它：你的提问，以及助手为完成任务读取的内容，都会发送给你所选 CLI 的 AI 提供商，按该提供商的条款处理，包括它的训练设置。使用 Claude Code 时，这个提供商是 Anthropic，与 Cowork 相同。
在非开发模式下，助手默认不请求确认就工作，也不会被限制在自己的文件夹内：每个空对话都会说明这一点，你也可以在设置中选择手动模式。
AgentsRoom 有两个例外需要了解。Adaptive Mode 在新安装中默认开启，它会把消息的前 500 个字符发送到 AgentsRoom 的服务器，以推荐模型：你可以在设置的“优化”选项卡中把它关闭。Cloud Agents 是可选的 Beta 功能，每次运行单独选择，它在一台用完即弃的云端机器上工作。
常见问题
AgentsRoom 是 Claude Cowork 的好替代方案吗？
如果你要的是在你的电脑上工作、使用你所选 AI 套餐的多个助手，是的。如果你要的是现成的连接器，以及笔记本电脑合上时也能运行的任务，目前 Cowork 更合适。
它还叫 Claude Cowork 吗？
Anthropic 现在表示“Claude Cowork is now just Claude”：你向 Claude 提问，当任务涉及你的文件时，Cowork 的能力就会启用。这项变化仍在逐步推出，在账户收到更新之前，Cowork 会显示在聊天旁边。
我可以保留我的 Claude 套餐吗？
可以。助手可以运行在用你的 Claude 套餐登录的 Claude Code 上，其用量计入该套餐的限额。其他助手可以运行在 Codex 或其他代理 CLI 上。AgentsRoom 不收取任何 AI 用量费用。
有免费的 Claude Cowork 替代方案吗？
AgentsRoom 免费下载，免费套餐包含全部功能；付费套餐只是放宽项目和代理的数量上限。不过它不包含任何 AI 模型：你的助手需要一个代理 CLI 及其账户，通常是付费的 AI 套餐。
我需要会写代码吗？
不需要。在第一个问题回答“我不是开发者”，AgentsRoom 就会打开一个助手房间，没有项目，也没有代码工具。唯一的技术步骤是安装一个代理 CLI，应用提供引导式安装程序。
AgentsRoom 能连接 Gmail 或 Slack 吗？
开箱即用做不到。助手准备草稿和文档，要连接某项服务，需要通过你自己添加的 MCP 服务器，这一步比其他步骤更偏技术。
电脑关机时它还能继续工作吗？
不能。助手运行在你的电脑上，这台电脑必须开着。Cowork 的云端任务没有这个限制。
继续对比
在你自己的电脑上试试一个助手房间
下载 AgentsRoom，回答“我不是开发者”，把你的第一个任务交给房间。
配套应用：随时随地监控你的 Agent
使用 Claude、Codex、Antigravity CLI 或其他 AI 提供商。
把 Bug 和需求直接发送到您的公开待办清单。