一个 ChatGPT Work 替代方案，
不绑定任何一家 AI
ChatGPT Work 是 ChatGPT 里的代理：它跨越你的各种应用处理长任务，主要在 OpenAI 的云端运行。AgentsRoom 走的是另一条路：多个 AI 助手运行在你自己的电脑上，各自使用你选择的代理 CLI。你甚至可以继续用你的 ChatGPT 套餐。
AgentsRoom 不是要取代 ChatGPT，两者可以并行使用。本页比较的是日常工作，而不是代码。
ChatGPT Work 是什么
核对于 2026 年 11 月 2 日。套餐和限额变化很快：做决定前请查看 OpenAI 的帮助中心。
- ChatGPT Work 于 2026 年 7 月推出：这是 ChatGPT 里的一个代理，用于处理更长的多步骤任务，最终交付完整成果。
- 在网页和手机上，Work 在云端运行，无法访问你电脑上的文件。在桌面应用中，它也可以使用本地文件和桌面应用，需要你的许可，并且要在你的套餐允许时。
- 即使工作在你的电脑上运行，消息和任务上下文仍可能存放在云端。
- 插件把它与 Slack、Microsoft Teams、Google Drive、SharePoint、邮件、日历和 CRM 等服务连接起来。Scheduled Tasks 可以让一个操作运行一次、按计划运行，或在事件发生时运行。
- 用量计入你的 ChatGPT 套餐额度，任务越大，消耗越多。
来源：OpenAI Help: ChatGPT Work and CodexOpenAI Help: Codex with your ChatGPT planThe Next Web
两种不同的思路
使用 ChatGPT Work
- 如果你的 ChatGPT 套餐包含它，就无需再安装任何东西
- 云端任务在你的电脑关机时也能继续
- 有适用于 Slack、Teams、Google Drive、邮件和日历的插件
- 一个代理，在 ChatGPT 里，使用 OpenAI 的模型
- 有适用于 Mac 和 Windows 的桌面应用
使用 AgentsRoom
- 一个桌面应用加一个代理 CLI，并有引导式安装程序
- 默认在你电脑上的一个文件夹里工作，前提是这台电脑开着
- 连接邮件或日历服务，需要你自己添加 MCP 服务器
- 一个有岗位分工的助手房间，每个助手使用你选择的 CLI：用你的 ChatGPT 套餐跑 Codex、Claude Code、Antigravity CLI 或其他
- 有适用于 macOS、Windows 和 Linux 的桌面应用，另有手机配套应用
在真实应用中录制：点一下“开发模式”按钮，选择“我不是开发者”，项目、终端和代码工具便让位给一个房间“我的助手”，里面已有主助手、撰稿人、研究员和教练与培训师。撰稿人在对话中起草一封简短、礼貌的客户邮件：它来写，由你发送。从业务岗位中加入一位会计，同一个按钮再切回开发模式，所有项目原样保留。
ChatGPT Work 与 AgentsRoom，逐项对比
| 项目 | ChatGPT Work | AgentsRoom |
|---|---|---|
| 在哪里运行 | 网页和手机上在云端，桌面应用里还可以用本地文件和应用 | 默认在你的电脑上 |
| 设置 | 一个符合条件的套餐上的 ChatGPT 账户 | 一个桌面应用和一个代理 CLI，有引导式安装程序 |
| AI 模型 | OpenAI 的模型 | 你为每个助手选择的 CLI：Codex、Claude Code、Antigravity CLI 等 |
| 价格 | 计入你的 ChatGPT 套餐额度 | 免费下载，免费套餐包含全部功能，付费套餐只是放宽上限。AI 用量来自你的 CLI 的套餐，也可以就是同一个 ChatGPT 套餐 |
| 连接的服务 | 插件：Slack、Teams、Google Drive、SharePoint、邮件、日历、CRM | 你自己添加的 MCP 服务器 |
| 自动运行 | Scheduled Tasks：一次性、按计划或在事件发生时 | 触发器：按计划，或在 webhook 调用时 |
| 电脑关机时 | 云端任务继续运行 | 电脑必须开着 |
| 助手数量 | 一个代理，在 ChatGPT 里 | 一个想要多少就有多少的房间，有岗位分工，还有一位负责分派的主助手 |
| 成果 | 在 ChatGPT 里的完整成果 | 对话中的文字，以及文件夹里的文档 |
| 需要代码时 | 同一个应用里的 Codex 视图 | 一键切换到开发模式，仍在同一个应用里 |
| 桌面系统 | Mac 和 Windows | macOS、Windows 和 Linux |
哪一个适合你
ChatGPT Work 能做一些 AgentsRoom 做不到的事。下面是各自的优势所在。
这些情况选 ChatGPT Work
你想在几分钟内把应用连起来
Work 自带 Slack、Teams、Google Drive、邮件和日历的现成插件。在 AgentsRoom 里，连接这些服务需要你自己添加 MCP 服务器。
任务必须在电脑关机时也能运行
Work 的云端任务在你不在时也会继续。AgentsRoom 的助手只在承载它们的电脑开着时工作。
你什么都不想安装
如果你的 ChatGPT 套餐包含 Work，它在网页和手机上已经在那里了。AgentsRoom 则需要一个桌面应用和一个代理 CLI。
这些情况选 AgentsRoom
你不想依赖某一家 AI
每个助手可以使用不同的 CLI：例如用你的 ChatGPT 套餐跑 Codex，同时用 Claude 套餐跑 Claude Code。
你想要多位专家
一位撰稿人、一位研究员和一位会计，各有可以回看的对话，再加一位分配工作的主助手。
你想让工作留在你电脑上的文件夹里
默认情况下，助手在你电脑上的一个文件夹里读写，文档也留在那里。
你在 Linux 上工作
AgentsRoom 可在 macOS、Windows 和 Linux 上运行。OpenAI 宣布的桌面应用适用于 Mac 和 Windows。
你的请求和文件去了哪里
使用网页和手机上的 ChatGPT Work 时，任务在云端运行。在桌面应用中，Work 可以在你的电脑上运行，消息和任务上下文仍可能存放在云端。
使用 AgentsRoom 时，每个助手默认在你电脑上的一个文件夹里工作。在你的电脑上运行并不等于什么都不会离开它：你的提问，以及助手为完成任务读取的内容，都会发送给你所选 CLI 的 AI 提供商，按该提供商的条款处理，包括它的训练设置。用 Codex 时，这个提供商是 OpenAI。
AgentsRoom 有两个例外需要了解。Adaptive Mode 在新安装中默认开启，它会把消息的前 500 个字符发送到 AgentsRoom 的服务器，以推荐模型：你可以在设置的“优化”选项卡中把它关闭。Cloud Agents 是可选的 Beta 功能，每次运行单独选择，它在一台用完即弃的云端机器上工作。
常见问题
AgentsRoom 是 ChatGPT Work 的好替代方案吗？
如果你要的是多个助手在你的电脑上、用你自己选的 AI 套餐工作，是的。如果你要的是现成连接你的应用，以及电脑关机也能运行的任务，目前 ChatGPT Work 更好。
我可以继续用我的 ChatGPT 套餐吗？
可以。一个助手可以运行在 Codex 上，用你的 ChatGPT 套餐登录，它的用量计入该套餐的限额。其他助手可以运行在 Claude Code 或其他代理 CLI 上。
我必须离开 ChatGPT 吗？
不必。它们可以并行使用：你可以继续用 ChatGPT 和 ChatGPT Work 来连接各种应用，同时用 AgentsRoom 让助手在你电脑上的文件夹里工作。
我需要会写代码吗？
不需要。在第一个问题回答“我不是开发者”，AgentsRoom 就会打开一个助手房间，没有项目，也没有代码工具。唯一的技术步骤是安装一个代理 CLI，应用提供引导式安装程序。
AgentsRoom 能连接 Gmail 或 Slack 吗？
开箱即用不能。助手负责准备草稿和文档，连接某个服务要通过你自己添加的 MCP 服务器，这一步比其他部分更技术化。
我的电脑关机时它还能继续工作吗？
不能。助手运行在你的电脑上，电脑必须开着。ChatGPT Work 的云端任务没有这个限制。
AgentsRoom 能在 Linux 上运行吗？
可以，支持 macOS、Windows 和 Linux，另有适用于 iOS 和 Android 的配套应用。
继续对比
在你自己的电脑上试试一个助手房间
下载 AgentsRoom，回答“我不是开发者”，把你的第一个任务交给房间。
配套应用：随时随地监控你的 Agent
使用 Claude、Codex、Antigravity CLI 或其他 AI 提供商。
把 Bug 和需求直接发送到您的公开待办清单。